Coaching

Je erkent voor jezelf dat je niet zo lekker in je vel zit en je bent eraan toe daar wat dieper in te duiken.

Je hebt waarschijnlijk mentale klachten en het gaat niet zo goed met je. Je hebt misschien ook fysieke klachten. Of (en) heb je last van spanning en stress en kun je je moeilijk ontspannen.

Door met een coach in zee te gaan laat je merken dat je bereid bent om naar jezelf te kijken. Je geeft jezelf daarmee de kans om te groeien, om je te ontwikkelen. Je bent bereid een proces aan te gaan waardoor je de relatie met jezelf (en mogelijk ook met anderen) zult gaan verbeteren.

Ik ga met jou samen werken aan datgene waar je last van hebt.
Misschien weet je niet precies wat er nou echt aan de hand is. Geeft niets, we krijgen dat samen in ons eerste gesprek al boven water.

Door middel van coachingsgesprekken die we al wandelend in de mooie omgeving van Oosterbeek/Arnhem hebben, help ik jou om helder te krijgen waar je echte behoefte ligt. En wat jouw uitdaging is.
Je omstandigheden zijn meestal niet te veranderen, maar hoe jij ermee omgaat wel.
Onder Aanbod vind je meer informatie over wandelcoaching.

Adem - spanning

Als je vaak en voor langere tijd gespannen bent, slaat die spanning zich op in je lichaam. Een van de fysiologische gevolgen daarvan is dat je inefficiënt, dat wil zeggen te hoog en te snel, gaat ademen. Na verloop van tijd lukt het niet meer om ontspannen te ademen, waardoor je zenuwstelsel niet meer goed kan kalmeren. Ik heb dit zelf ook ervaren.

Door middel van ademcoaching kan ik je om te beginnen helpen om weer functioneel en ontspannen te ademen. Daarnaast is er met ademcoaching nog veel meer te bereiken. Onder Aanbod vertel ik daar meer over.

Ziekte - Verzuim - Re-integratie

Als je een werkgever hebt en je bent ziekgemeld, dan heb je -naast je eigen herstel proces- ook te maken met de verplichtingen vanuit je werk (Wet verbetering Poortwachter). Vaak is het helpend om in deze lastige periode gesteund en gecoached te worden in jouw persoonlijke proces. Want je bent niet zomaar ziek geworden. Daar is misschien al veel aan vooraf gegaan. We kunnen daar samen naar kijken.

En misschien overviel het je wel, had je dit niet zien aankomen. En word je nu geconfronteerd met allemaal verschillende gevoelens en gedachten. Ik ben er bekend mee. En ik kan je hierin bijstaan. Ik luister naar je, ga met je kijken naar wat jij nu nodig hebt. Onder Aanbod schrijf ik hier meer over.

Ik ben bijna 10 jaar werkzaam geweest als Casemanager Verzuim en Re-integratie (bij Defensie) en heb ruime ervaring met bovenstaande. Ik heb veel geleerd van anderen. En daarnaast ook van mijn eigen verzuimproces.
Lees meer op de pagina Over mij.